معلومات

كيف تقطر الكرة بالقرب من قدميك

كيف تقطر الكرة بالقرب من قدميك


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إن إبقاء الكرة بالقرب من قدميك يمثل مهارة كرة قدم أساسية. عندما لا يكون هناك لاعب معارض بينك وبين الهدف ، يمكنك الركل بمسافة أكبر ، ولكن أثناء حركة المرور ، فإن المراوغة القريبة تساعدك على التحكم في الكرة. يتطلب تعلم الغموض الوثيق ممارسة حتى تتمكن من معرفة إحساس الكرة أثناء الركض دون الحاجة إلى النظر إلى أسفل ، مما قد يتسبب في تصادم لاعبين آخرين أو تفويت فرصة المرور.

الخطوة 1

قف مع جسمك في وضع محايد ، لا يميل إلى الأمام أو الخلف.

الخطوة 2

اضغط على الكرة بداخل قدم واحدة ، باستخدام خطوة قصيرة من نوع تلعثم لتحريكها للأمام. ابقِ يديك بعيدًا عن الجانبين لمساعدتك قليلاً على التوازن وإبعاد اللاعبين الآخرين عنك. ركل الكرة بهدوء. يجب أن يتحرك بنفس سرعة قدميك ، والبقاء بين قدميك أو أمامهم مباشرة لمنع أي لاعب معارض من سرقته.

الخطوه 3

غيِّر الاتجاه من خلال النقر على الكرة خارج قدمك بدلاً من الداخل. أوقف الكرة لمدة ثانية مقسمة عن طريق لمس الجزء العلوي من الكرة أسفل القدم للحفاظ على تحكم أفضل قبل تبديل الاتجاهات. هذه الخطوة تساعدك على تفادي لاعبين معارضين.

الخطوة 4

اركل الكرة برفق باستخدام الجزء العلوي من قدمك لإبقائها مستقيمة أمام أحد قدميك. هذه الخطوة مفيدة عندما يأتي لاعب معارض إليك من زاوية أمامية. على سبيل المثال ، إذا كنت على وشك الركل بداخل قدمك اليمنى لتمرير الكرة إلى داخل قدمك اليسرى ، ولكن اللاعب المنافس يأتي إليك من يسارك بزاوية 45 درجة ، فإنك لا تريد الكرة للذهاب إلى قدمك اليسرى. بدلاً من ذلك ، ارفعها مباشرة ، بالكاد أمام قدمك باستخدام الجزء العلوي من قدمك حتى تتصل الأربطة بالكرة.

الخطوة 5

اقلب الكرة سريعًا لتفادي جدارًا من الخصوم القدوم من خلال النقر على الجزء العلوي من الكرة بأسفل قدمك لإيقاف تقدمها للأمام. اسحبه للخلف بينما تكون قدمك أعلى الكرة ، متجهًا نحو الكرة. على سبيل المثال ، إذا كانت قدمك اليمنى على الكرة ، فانتقل إلى يمينك. استئناف المراوغة في اتجاه جديد.

تلميح

  • ممارسة التدريبات المراوغة عن طريق وضع خط من المخاريط حول وتيرة واحدة على حدة. متعرج عبر الأقماع ، مع إبقاء الكرة قريبة من قدميك. ابدأ ببطء ، ثم ارفع السرعة حتى تمر عبر الأقماع دون أن تفقد السيطرة على الكرة. دمج داخل الركلات ، خارج الركلات وتوقف الكرة لتغيير اتجاه الكرة.