مراجعات

أسباب الإعجاب بالرياضة

أسباب الإعجاب بالرياضة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من المحتمل أن تستمتع بالرياضة لعدة أسباب. وفقًا للرابطة الوطنية للسلع الرياضية ، فإن أكثر من 50 في المائة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 7 أعوام فما فوق يلعبون رياضة مع بعض أنواع المعدات. يتضمن هذا الإحصاء رياضيين منافسين وأولئك الذين يلعبون ببساطة لممارسة الرياضة أو التسلية. تختلف أسباب الإعجاب بالرياضة المفضلة لديك نظرًا للعدد الهائل من الفوائد التي يوفرها لك التمرين.

الفوائد الصحية

طبقًا لمايو كلينك ، فإن التمارين المنتظمة توفر لك طريقة صحية لفقدان الوزن أو تجنب زيادة الوزن غير الصحية. كما يمنع النشاط الصارم المرتبط بالممارسة والمنافسة مجموعة متنوعة من أمراض القلب والأوعية الدموية والمزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم. تؤثر التمارين على الكوليسترول وترفع نسبة البروتين الدهني عالي الكثافة وتخفض الدهون الثلاثية. سبب آخر لممارسة الرياضة هو أن النشاط يحسن نوعية نومك وحياتك الجنسية لكل من الرجال والنساء.

الفوائد النفسية

يمكنك أيضًا الاستمتاع بالرياضة بمجموعة متنوعة من الفوائد النفسية. بعد يوم مرهق في العمل أو المنزل ، تزيد ممارسة الرياضة من إطلاق المواد الكيميائية في عقلك مثل الاندورفين ، مما يجعلك تشعر بالاسترخاء والحيوية. إن كونك في حالة جيدة ولياقتك البدنية يزيد من احترام الذات وتقدير الذات الذي يدخل في مجالات أخرى من حياتك ، مثل عملك والأنشطة الاجتماعية. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لجمعية علم النفس الرياضي التطبيقي ، إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، فيمكن أن تؤدي التمارين إلى تحسين آثارها الجانبية.

الشعور بالانتماء

توفر الرياضة شعور المجتمع لأولئك الذين يشاركون. يحفزك أعضاء الفريق الآخرون ويشجعونك خلال الممارسات والمسابقات الصعبة. توفر الرياضات الجماعية أيضًا شبكة اجتماعية طبيعية وتتيح للأشخاص الجدد في المجتمع فرصة مقابلة أشخاص آخرين لديهم اهتمامات مماثلة بسرعة وسهولة. تتيح لك الرياضات الفردية التواصل مع الآخرين في مجتمعك المهتمين برياضتك الخاصة. تقدم معظم المتاجر الرياضية أو صالات الألعاب الرياضية مجموعات الركض أو ركوب الدراجات حتى يتمكن الآخرون من مساعدتك من خلال التدريبات الصعبة.

المنح الدراسية و / أو الوظيفي

سبب آخر قد تستمتع بالرياضة هو الفوائد المالية التي يقدمونها. تقدم مدارس القسم الأول والثاني منحًا دراسية لبعض الألعاب الرياضية مثل كرة القدم والسباحة والتنس والجولف والبيسبول أو المضمار والميدان ، على سبيل المثال لا الحصر من رياضات المنح الدراسية. بالنسبة للرياضيين الطلاب الذين يلعبون كرة القدم ، على سبيل المثال ، يفيد NCAA أن أكثر من 15 في المائة من كبار السن في المدارس الثانوية سيستمرون في اللعب على مستوى الجامعة. ولكن أقل من 1 في المئة سوف يلعب في اتحاد كرة القدم الأميركي. للذين يحالفهم الحظ في هذه الإحصائيات ، توفر الرياضة للأفراد المساعدة المالية اللازمة لحضور كلية قد لا تكون مجدية. إذا كنت جيدًا بما يكفي لممارسة رياضة احترافية ، فإن النشاط يوفر مهنة ووسيلة لكسب دخل كبير.



تعليقات:

  1. Dourn

    كان لديك فكرة رائعة

  2. Penrith

    أوافق ، أن هذا الفكر العظيم سيأتي في متناول يدي.

  3. Samusar

    بالضبط! إنها فكرة ممتازة. احتفظ به.

  4. Jervis

    أعتذر ، لكني أعتقد أنك مخطئ. أدخل سنناقش. اكتب لي في PM ، سنتحدث.

  5. Elam

    آسف ، لكن هذا لا يناسبني. ربما هناك المزيد من الخيارات؟

  6. Deven

    أنا أفهم هذا السؤال. يمكن مناقشتها.

  7. Negor

    إضافة إلى مرجعية بلدي. الآن سأقرأك كثيرًا!



اكتب رسالة