مراجعات

المطاط مقابل الدمبل الحديد

المطاط مقابل الدمبل الحديد


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تعتبر الدمبل جزءًا مهمًا في أي نظام لتدريبات الأثقال ، سواء كان في صالة رياضية أو مرفق تمرين تجاري أو منزلك. ومع ذلك ، تأتي هذه الأجهزة البسيطة في مجموعة متنوعة من الأشكال والأنماط ، بالإضافة إلى أوزان مختلفة. بعض الأوزان الثابتة ، والبعض الآخر لديه شريط مع لوحات يمكن إضافتها لتغيير الأوزان. يمكن أن يكون لها لوحات مستديرة أو "عرافة" ينتهي. الخيار الأساسي هو المطاط أو الحديد.

الحديد الزهر

دمبل الحديد الزهر مصبوب من الحديد أو الصلب. قد يتم صبها كمكون واحد ، إما بنهايات دائرية أو سداسية ، أو تحتوي على لوحات قابلة للإزالة مثبتة على شريط مع بعض أنواع الموصلات. تتوفر الإصدارات المصبوب الصلبة عادةً بزيادات مقدارها خمسة رطل. تختلف الألواح القابلة للإزالة من 2 1/2 إلى 25 رطل أو أكثر ويمكن أن تغير وزن الدمبل باستخدام نفس الشريط.

الدمبل المطاطية

الدمبل المطاطية ليست حقا المطاط. وهي من الحديد الزهر أو الصلب ، مع غطاء من النيوبرين أو المطاط أو الفينيل في بعض الأحيان. يمكن أن تكون إما وحدات صلبة أو قضبان فولاذية ذات ألواح قابلة للإزالة. يمكن لأي من الإصدارين استخدام نهايات مستديرة أو سداسية. باستثناء الطبقة الواقية ، فهي مثل دمبل الحديد الزهر. بعض أنواع أرخص استخدام حشو ملموسة للوزن بدلا من المعدن.

طلاء يساعد

أحجار الدمبل المطاطية هي الأسهل على الأرضيات لأن غطاء الحماية الخاص بها يكون أقل عرضة للانعكاس أو الخدش. كما أنها تقاوم التقطيع والتكسير عند إسقاطها أو إنزالها بشدة. ومع ذلك ، فإن الغطاء المطاطي يخضع لتلف من أشعة الشمس أو الحرارة. من الأرجح أن تتسبب أجراس الدمبل السداسية في تلف الأرضية أكثر من النهايات الدائرية أو الصفائح لأن لها نقاط تلتقي فيها جوانب عرافة مسطحة.

حديد قياسي

الدمبل الحديد هي المعيار لرفع الأثقال الثقيلة وبناة الجسم. يشغلون مساحة أقل على شريط من الإصدارات المغلفة بالمطاط ، وليس نقطة كبيرة إذا كنت ترفع فقط 10 أو 20 رطلاً من الدمبل ، ولكن مسألة خطيرة للرفع الثقيل. إضافة البعد إلى الدمبل يغير التوازن قليلاً مما يمكن أن يغير حركة عضلات الذراع.

مصادر



تعليقات:

  1. Moss

    أعتذر عن التدخل ... يمكنني أن أجد طريقي حول هذا السؤال. أدخل سنناقش.

  2. Mikagrel

    انت لست على حق. أنا متأكد. أقترح ذلك لمناقشة. اكتب لي في PM.

  3. Abdul-Muhaimin

    إنه الاستثناء إلى حد بعيد



اكتب رسالة