مراجعات

أعراض انخفاض العضلات

أعراض انخفاض العضلات



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تشير نغمة العضلات إلى التوتر السلبي للعضلات عندما تكون مريحة ، وترتبط بالحزم والقوة والتعريف. هناك المئات من العضلات في جسم الإنسان. ومع ذلك ، تُعزى نغمة العضلات عمومًا إلى فئة العضلات المرتبطة بعظام الهيكل العظمي والمسؤولة عن الحركة اليومية ، والتي تسمى العضلات الهيكلية. تظهر عضلات الهيكل العظمي ذات النغمة العضلية المنخفضة في العديد من الأعراض ، ويمكن أن تعزى إلى أسباب مختلفة.

الأعراض

يمكن أن يحدث انخفاض أو انخفاض في العضلات - وتسمى أيضًا انخفاض التوتر في البالغين والأطفال. وفقًا للخدمات الصحية الوطنية في اسكتلندا ، فإن بعض أعراض نقص التوتر لدى الأطفال تتضمن التحكم في الرأس قليلًا أو معدومًا. عدم القدرة على إطعام أنفسهم ؛ والتأخر في النمو في الجلوس أو الزحف أو المشي. أفاد المعهد الوطني للصحة والاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية في المعاهد الوطنية للصحة أنه في البالغين أو الأطفال ، قد تشمل الأعراض الأخرى مشاكل الحركة العامة والوضع ، والأربطة الفضفاضة والمفاصل (التراخي) ، وردود الفعل الضعيفة. لا تظهر أعراض انخفاض حدة العضلات المرتبطة بشكل خاص بكبار السن والشيخوخة على أعراض حادة ، ولكن قد يحدث فقدان تدريجي للقوة وضعف متزايد يمكن أن يتعارض مع أداء المهام اليومية الأساسية ، وفقًا لـ Family Family Medical.

الأسباب

في حين أن بعض أسباب نقص التوتر غير معروفة ، إلا أن انخفاض حدة العضلات بشكل عام قد يكون خلقيًا أو مكتسبًا. إذا كان خلقيًا ، فقد يكون ذلك بسبب الاضطرابات الوراثية أو العضلية أو الصبغية ، مثل متلازمة داون ، أو الحثل العضلي أو مرض تاي ساكس. قد يكون سبب نقص التوتر المكتسب بسبب الدماغ أو الحبل الشوكي أو إصابة / إصابة العضلات. أيضًا ، كما يقول المعهد القومي للصحة والمعالجة الوطنية لالتهاب المفاصل وأمراض العضلات والعظام والجلد ، فإن قلة النشاط البدني قد تسبب هزالًا أو ضمورًا في العضلات ، وهو ما يساوي في النهاية فقدان نغمة العضلات.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك فقد في كتلة العضلات وقوتها ونغمتها التي تحدث مع التقدم في السن تسمى الساركوبينيا. في حين أن الفقدان التدريجي لنغمة العضلات يمكن أن يبدأ في أوائل الثلاثينيات من العمر ، فإن الأعراض الملحوظة للساركوبينية تظهر عادة في الرجال والنساء بعد سن 65 ، وتتميز بانخفاض متوسط ​​قوة العضلات بنسبة 20 إلى 40 في المائة. كما ذكرت الجمعية الفسيولوجية الأمريكية ، هناك العديد من الأسباب المحتملة ، تتراوح بين العوامل الهرمونية والعضلية والعضلية.

ممارسه الرياضه

العلاج لفقدان العضلات سوف تختلف مع السبب الكامن وراءها ؛ ومع ذلك ، يتضمن العلاج عادة شكلاً من أشكال العلاج التأهيلي. بالنسبة لحالات نقص التوتر المكتسب الأقل حدة ، وفقًا لشركة بريتيش برودكاست ، يمكن تطوير نبرة العضلات من خلال تمرين ثابت. تفيد المراكز الأمريكية للوقاية من الأمراض والوقاية منها (CDC) أنه للحصول على أقصى فائدة صحية للنشاط البدني ، يحتاج البالغين إلى 150 دقيقة على الأقل كل أسبوع من النشاط الهوائي المعتدل ، ويومين من أنشطة تقوية العضلات التي تعمل بشكل رئيسي مجموعات العضلات. كما ينصح مركز السيطرة على الأمراض بأن الأطفال والمراهقين يحتاجون إلى استئجار 60 دقيقة من النشاط البدني اليومي.

تغذية

تنص كيلي دورفمان ، أخصائية تغذية ومؤسسة مشاركة في "موارد التنمية المؤجلة" ، على أنه على الرغم من أن العديد من أخصائيي الأعصاب ينسبون ضعف لون العضلات لدى الأطفال إلى اختلالات عصبية ، فإن التغذية عنصر أساسي في انخفاض لون العضلات. يستشهد دورفمان بأن انخفاض مستويات الكارنيتين - وهو نوع من الأحماض الأمينية - يرتبط بنقص في العضلات عند الأطفال. إن تناول إنزيم Q-10 وفيتامينات B وفيتامين E بالإضافة إلى تجنب السكريات المركزة وزيادة تناول البروتين ، قد يساعد في تطوير لون العضلات ، وفقًا لدورفمان. تقارير Musdl Prodigy.com التي يتم تطويرها بسهولة تطوير لهجة العضلات جيدة من خلال التغذية المتوازنة للبالغين. بعض الأطعمة الرئيسية التي تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة للعضلات الصحية تشمل الخضروات والفواكه ومنتجات القمح الكامل واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

مصادر