مراجعات

ما هو الحد الرأسي في تسلق الجبال؟

ما هو الحد الرأسي في تسلق الجبال؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يتم تعريف الحد المنطقي على أنه أعلى ارتفاع يمكن للبشر البقاء عليه. من المفهوم عمومًا أن هذا الارتفاع يقع على ارتفاع 18000 قدم تقريبًا فوق مستوى سطح البحر. إذا كان البشر يقضون وقتًا فوق هذا الارتفاع ، فإن صحتهم تنخفض تدريجيًا بسبب نقص الأكسجين وانخفاض الضغط الجوي. تسمى الارتفاعات التي تزيد عن 25000 قدم منطقة الموت ، مما يعني أنه بالإضافة إلى نقص أكبر في الأكسجين ، فإن متسلقي الجبال يواجهون أيضًا فرصة أكبر لسع الصقيع وانخفاض حرارة الجسم وتورم الأوعية الدموية المميت ، خاصة في الدماغ.

لماذا هو خطير

بدون التأقلم على الارتفاع ، يمكن لمتسلقي الجبال فوق الحد الرأسي أن يتوقعوا مشاكل كبيرة مع التعب والخمول والدوخة والصداع والغثيان وضيق التنفس. يمكن تخفيف هذه الأعراض إلى حد ما عن طريق اتباع توصيات للحد الأقصى من معدلات الصعود والراحة على ارتفاع عال لمدة 24 إلى 48 ساعة. زيادة الوزن بعناية قبل الصعود إلى هذه المرتفعات يمكن أن تساعد في مواجهة التدهور الفسيولوجي وفقدان الوزن المرتبط بفترات طويلة على مثل هذه الارتفاعات. ومع ذلك ، قد يحتاج المتسلقون على ارتفاعات أعلى في منطقة الموت واقترابها من الأكسجين الإضافي لمكافحة الأعراض الأكثر حدة المرتبطة حتى أقل من الأوكسجين والضغط الجوي.

طرق أساسية لمواجهة المرض على ارتفاعات عالية

تتمثل الطريقة الأساسية للتأقلم مع ارتفاعات جديدة في تجنب الإفراط في الإجهاد لعدة ساعات أو أيام للسماح للجسم بالضبط. يستخدم متسلقو الجبال أيضًا أقوالاً مثل ارتفاع وتنامي في النوم ، مما يعني أنه من المقبول عادة الصعود إلى ارتفاعات أعلى طالما أن المتسلق ينزلق إلى ارتفاعات منخفضة للنوم ، ولا يرتفع حتى تنخفض الأعراض ، توقف عن التسلق في حالة حدوث الأعراض. الترطيب السليم وتناول الكربوهيدرات يمكن أن يساعد أيضًا متسلقي الجبال على تجنب الأعراض أو تخفيفها.

شعبية ارتفاع وجهات تسلق الجبال

على الرغم من المخاطر ، يواصل العديد من الناس متابعة تسلق الجبال على ارتفاعات عالية في بلدان حول العالم. ولعل الوجهة الأكثر شهرة هي جبل إفرست في نيبال ، مع ذروة ما يزيد قليلاً عن 29000 قدم. جبل كليمنجارو في تنزانيا هو أعلى قمة في أفريقيا على ارتفاع أكثر من 19000 قدم. جبل ماكينلي في دينالي ، ألاسكا ، هو أعلى قمة في قارة أمريكا الشمالية على ارتفاع 20000 قدم. غالبًا ما يكون أواخر الربيع أو أوائل الصيف هو أفضل وقت لتسلق هذه القمم لتقليل خطر الإصابة أو الوفاة بسبب الانهيارات الجليدية أو الشقوق الخطيرة.

المعدات المناسبة والإرشادات

يجب أن يكون متسلقو الجبال في ذروة حالة بدنية وعقلية ، سواء من أجل سلامتهم أو سلامة فريقهم. سيحتاج كل متسلق إلى حمل جميع المعدات الخاصة به ، بما في ذلك معدات الطقس البارد والملجأ ، وكذلك جزء من معدات المجموعة. يمكن أن ينخفض ​​تشبع الأكسجين في الهواء من 21 في المائة إلى 14.5 في المائة عندما يسافر الشخص من مستوى سطح البحر إلى 10000 قدم ، مع انخفاض أكبر في المرتفعات. لذلك اعتمادًا على فسيولوجيا المتسلق ووقت التأقلم ، قد يكون من المستحسن استخدام خزانات الأكسجين المحمولة. الأهم من ذلك كله ، يجب على متسلقي الجبال اتباع نصيحة السلطات المحلية ، والأدلة ، والمتنزهين الأكثر خبرة وحكمهم الخاص عند القيام بهذه الصعود الجسدية والخطيرة.



تعليقات:

  1. Treven

    لا جدوى من ذلك.

  2. Sherif

    أعتذر ولكن في رأيي أنت مخطئ. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في PM ، سنتحدث.

  3. Akinole

    آسف ، لكن هذا ليس بالضبط ما أحتاجه.



اكتب رسالة