متفرقات

كيفية خفض مستويات الكرياتينين في الدم

كيفية خفض مستويات الكرياتينين في الدم



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إن أي مرض أو حالة تضعف الطريقة التي تعمل بها الكليتان ستزيد مستوى الكرياتينين في دمك. بسبب هذه المشاكل ، لا تزيل كليتك الشوائب من دمك بشكل فعال. هناك أسباب أخرى وراء زيادة مستوى الكرياتينين في الدم إلى جانب أمراض الكلى. وتشمل الجفاف أو انسداد المثانة البولية.

الحصول على فحص بدني كامل. الكرياتينين في الدم المرتفع ليس سوى قطعة واحدة من المعلومات. تحتاج أنت وطبيبك لمعرفة كل صحتك. مستوى الكرياتينين المرتفع في الدم لا يخبرك أنت أو طبيبك بالضبط عن الخطأ.

اتبع نصيحة طبيبك. يمكنه تحديد أفضل ما عليك فعله.

شرب الكثير من السوائل. بما أن عدم تناول كمية كافية من الكحول قد يزيد من مستوى الكرياتينين في الدم ، فتأكد من أن هذا ليس سبب المشكلة.

تقليل السعرات الحرارية اليومية. الأكل الأقل مفيد في إبقاء أشياء مثل ارتفاع السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم تحت السيطرة. كل من هذه الأشياء يمكن أن يؤدي إلى تلف الكلى. انخفاض الدهون في الجسم يعني التهاب أقل في جميع أنسجة الجسم.

زيادة نشاطك البدني. هذا سيجعل تقليل تناول الطعام الخاص بك أكثر فعالية. سيساعدك هذا أيضًا في الحفاظ على نسبة السكر في الدم الصحية وضغط الدم الصحي.

تناول المزيد من هذه الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على أداء الكليتين بشكل أفضل: البصل والخس والملفوف والقرنبيط والجزر والتوت البري والفجل والبراعم واللفت والخيار. تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 والثوم الطازج والأطعمة الغنية بالألياف والفواكه ومنتجات الصويا كلها جيدة لصحتك العامة وللكليتين.

تستهلك كميات ضئيلة من هذه الأطعمة التي تعتبر ضارة للكلى وجسمك بشكل عام: اللحوم الحمراء ، ومنتجات الألبان ، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ، والأطعمة التي تحتوي على الدقيق الأبيض ، والوجبات الخفيفة السكرية ، وغيرها من الأطعمة عالية الدهون.

اختبر دمك لمستويات الكرياتينين كل عام ، أو في أغلب الأحيان إذا اعتقد طبيبك أن ذلك ضروري.

تلميح

  • يمكن أن يساعد استخدام الطب الصيني التقليدي والصيغ العشبية في تقوية الكلى وتعزيز إفراز مناسب.

تلميح

  • راقب علامات زيادة التعب والجفاف وضيق التنفس والارتباك. يمكن أن تكون هذه الأشياء علامات زيادة مستويات الكرياتينين في الدم.


شاهد الفيديو: كيف نخفض نسبة الكرياتينين (أغسطس 2022).